Sonja Polla

Bewegung ist seit jeher ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Die eleganten und fliessenden Bewegungen des Qi-Gong liessen mich nicht mehr los. Als Ergänzung habe ich Pilates und Yoga entdeckt und praktiziere seither beides mit grosser Hingabe. Nicht nur um fit zu sein, sondern vor allem, um Körper und Seele im Gleichgewicht zu halten und sich selber zu spüren.

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Berufliche Erfahrungen

2019 I Autogenes Training Grundlagen, Paracelcus ZH

2018 I Yin-Yoga Therapie / Anatomie bei Markus Henning

2017 I Pilates / Yoga Functional bei PILATESwiss

2016 I Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga bei Barabra Kündig

2016 I Yin Yoga Ausbildung mit Tanja Seehofer

2016 I Newspirit Yoga bei Bahar Yilmaz

2015 I Yogalehrer Ausbildung im Yogastudio Luzern nach internationalen Standards der Yoga Alliance (RYT200)

2014 I Yoga Seminar die Upanishaden (Bregenz, Lotos-Prinzip Daniela Meyer)

2014 I Licht und Weite erfahren (mit Anna Trökes)

2013 I Change YOGA Hormon-Balance und Wechseljahre

2013 I Pilates Safety Guideline 1 und 2

2011-2012 I ChiYoga Basic und Level 1 und 3 (Body-Mind-Spirit)

2010 I FlowTonic (Body-Mind-Spirit)

2010-2011 I Yoga Vinyasa, Soglio (Lotos-Prinzip Daniela Meyer)

2009-2010 I Pilates Ausbildung (Body-Mind-Spirit)

2005-2008 I Qi-Gong Diplomausbildung (QiSpace)


Diverse Aus- und Weiterbildungen

2018 I Matrix in Balance Kinesiologie Teil1 Paracelsus Heilpraktikerschule

2017 I estorative Yoga, Intensivweiterbildung

BEWUSST SEIN als Lebens- und Liebesgrundsatz (IHT Institut für Hypertrasformation)

Seminar Lichtarbeiter (Vivapositiva), Therapeutisches Qi-Gong (Bio-Medica)

Qi-Gong Rückkehr des Frühlings (Kolibri-Seminare)

Seit 2011 unterrichte ich Pilates und Yoga für Leherinnen im Schulhaus Pünt, Uster

2012-2016 leitete ich das Frauenturnen Schwerzenbach, Gymnastik für Senioren

Seit 2016 unterrichte ich Yoga für Lehrerinnen im Schulhaus Schwerzenbach


Kontakt

Aurea Balance Body & Soul
Sonja Polla

Tel: 076 548 66 17
Mail: info@aurea-balance.ch
Web: www.aurea-balance.ch


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